La autovaloración
La autovaloración es la capacidad interna de estimar nuestra forma de pensar, actuar y sentir. Nos permite hacer un alto en la travesía de nuestras vidas para apreciar las metas que nos hemos propuesto, si las hemos alcanzado, qué nos ha faltado, qué ha funcionado; es preciso preguntarnos si nos encontramos satisfechas o satisfechos de los que hemos logrado, si lo que estamos realizando ahora nos permite crecer y aprender, si son actividades o reflexiones interesantes y enriquecedoras.
Hacer una valoración personal encierra algunas preguntas como: ¿A partir de cuáles parámetros sopesamos nuestras conductas, pensamientos o sentimientos?, ¿Trato de comprender por qué actúo como lo hago?, ¿Considero las circunstancias, el contexto y las opciones que están a mi disposición en ese momento? ¿Me he propuesto metas?, ¿Cuáles he logrado?, ¿Están satisfechas?. Generalmente resulta más sencillo hablar y cuestionar en función de otras personas que por nosotras mismas o mismos.
Fuente: Taller de Sensibilización de la Secretaria de Salud
