Sólo es necesario 7 minutos y 12 ejercicios específicos para realizar una rutina perfecta, esto se basa en estudios realizados por la Universidad McMaster en Ontario, Canadá; quienes aseguran que con esta rutina se obtienen los mismos resultados que salir a correr o hacer …
Árboles con flores: Esta especie y variedad de los arboles con flores le dan color a los jardines pequeños. La magnolia estrella (Magnolia stellata) es incluso más vistosa. Aunque algunas variedades de stellata crecen hasta los 6,09 metros, muchas llegan …
Por lo general, a cualquier lugar que vayamos de vacaciones es probable que haya una alberca, ya sea en un hotel o una casa rural. Además de para refrescarnos, la alberca puede ser el lugar perfecto para hacer ejercicio de una forma …
La nueva y mejorada reanimación cardiopulmonar es más efectiva que la tradicional, en 20l0 las directrices de laAsociación Americana del Corazón (AHA) cambiaron la secuencia de reanimación. La modificación fundamental fue realizar las compresiones del pecho en primer lugar. Iniciar de …
Lo primero que debes hacer es conocer el suelo debes asegurarte que no se encharque demasiado, que el ph sea el ideal para que crezca el pasto y por ultimo rellenar con tierra donde queremos poner un césped nuevo. La …
Llega el buen tiempo y el encierro en un gimnasio resulta si cabe, menos apetecible en esta época del año. Por ello se sugiere trasladar tus ejercicios al aire libre, donde además de disfrutar de una tarde disfrutando del buen clima, puedas seguir ejercitando tu …
Los pelos están compuestos por una escleroproteína córnea denominada queratina y no contienen vasos sanguíneos ni nervios. Suelen contener pigmentos (excepto en personas albinas) y a veces también contienen burbujas de aire intersticial que dan al pelo un color plateado. …
El acondicionamiento físico es el proceso mediante el cual el ser humano desarrolla sus capacidades y habilidades necesarias para la salud y actividad deportiva. Para realizar el acondicionamiento físico debemos tener en cuenta las cualidades físicas que son: Fuerza Es …
No se puede evitar dejar de regar el pasto, para que no salga la mala hierba, esto provocaría solo la muerte del mismo lo que debes hacer es que cuando salga este tipo de hierba matarla con un herbicida. Aplica …
¿Cómo eliminar la germinación de las malas hierbas? Acceder »
La nutrición es de vital importancia cuando decides acondicionar tu cuerpo físicamente, para ello debes de tener en cuenta ciertos alimentos necesarios para que tu fuerza vaya en incremento y al igual que el rendimiento físico. Estos alimentos deben de …
