Objetivo del curso Al finalizar el curso, el participante será capaz de identificar los factores clave que pueden afectar a la ergonomía de estaciones de trabajo y los factores físicos más importantes que afectan el bienestar del personal. Contenido programático Introducción …
La mayoría de nosotros, alguna vez, hemos experimentado un cierto nivel de incomodidad por trabajar durante largos períodos en una estación de trabajo, la ergonomía de estaciones de trabajo pueden darle las herramientas que necesita para trabajar más cómodamente en …
Introducción a la ergonomía del uso de la computadora Acceder »
La ergonomía se refiere a la adecuación entre las personas y su trabajo. No es un solo factor más que crea un buen ajuste entre una persona y su trabajo. En su lugar, hay un montón de elementos que influyen …
¿Qué es un VDU? Un VDU es el término utilizado para describir una pantalla de ordenador que muestra texto, números o gráficos. También puede ser llamado monitor, pantalla o pantallas de visualización (DSE). Una de las piezas clave del equipo …
Tu puedes tener el mejor equipo posible en tu estación de trabajo pero será solo será tan eficaz como la persona que lo usa. Necesitas asegurarte de que estás haciendo ajustes físicos para obtener el máximo rendimiento de su equipo. …
El entorno en el que se trabaja puede afectar en gran medida la ergonomía de su estación de trabajo. El ambiente de trabajo es a menudo uno de los factores más notables en la ergonomía. Cuando entras en un ambiente …
Los trastornos musculo esqueléticos (TME) pueden afectar a los trabajadores que pasan mucho de su tiempo en una estación de trabajo. TME es un término usado para describir una variedad de trastornos. En este tema, usted aprenderá a reconocer los …
Los TME en el lugar de trabajo a menudo se desarrollan porque los empleados No saben lo suficiente sobre cómo se trabaja para poder impedir el desarrollo de un trastorno doloroso. El primer paso en la prevención de los TME …
Objetivo del curso Al finalizar el curso, el participante obtendrá los fundamentos prácticos necesarios para realizar el proceso de fortalecimiento de su cadera y muslos. Contenido programático ¿Qué es el ejercicio? Comienza con el calentamiento Círculos con la cadera Flexiones de …
Curso Rutina de ejercicio para reafirmar tus caderas y muslos Acceder »
Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades …
