Instrucciones generales para el cuidado de los pies

1. Observar diariamente los pies.

2. Lavarse diariamente con agua tibia y jabón neutro. Durante 5 minutos.

3. Limar las uñas, no cortarlas. Utilizar lima de cartón. Si se cortan, siempre de forma rectilínea.

4. No mantener los pies demasiado húmedos y evitar la sequedad excesiva y grietas. En la playa no dejar los pies en remojo mucho tiempo y acláralos siempre con agua dulce.

5. No utilizar instrumentos cortantes ni punzantes (tijeras, cuchillas, cortaúñas, agujas, etc.).

6. No usar soluciones o materiales irritantes (yodo, alcohol, pomadas callicidas, esparadrapo de tela, agua salada etc.).

7. No aplicar calor o frió en los pies (manta eléctrica, bolsa o botella de agua caliente, hielo).

8. No utilizar zapatos mal ajustados, ni calcetines que opriman.

9. Caminar diariamente (nunca descalzo) y no fumar.

10.Ante cualquier lesión de sus pies. Visitar la consulta de enfermería, medicina o de un podólogo.

Fuente: Guía diabetológica de David Gómez Carcelén