Recomendaciones para evitar los miedos y pesadillas

– No exponga a su hijo a situaciones violentas dentro o fuera de la casa.

– Seleccione los programas de televisión que ve su hijo.

– Si su niño se despierta en la noche, acuda inmediatamente; si el pequeño se levanta y va a su cuarto, regréselo a la cama y quédese con él un rato.

– No se burle de los miedos del niño, lo haría sentirse desprotegido.

– Mantenga encendida una luz suave para que el niño no vea la total oscuridad y se aterrorice en la noche.

– Los miedos y las pesadillas son reales. Los niños los viven con mucha intensidad. Entienda a su niño, créale y platique con él las veces que sea necesario.

– El niño debe cenar alimentos ligeros para evitar problemas digestivos que pudieran causarle trastornos en el sueño.

Fuente: Guía para padres de la Consejería de Educación y Cultura del gobierno de Extremadura