Medidas de seguridad y salud laboral

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Como Tester debes de conocer las medidas de seguridad para prevenir accidentes y riesgos.

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En este tipo de trabajo se puede estar expuesto a lesiones accidentes o enfermedades ya que pasaras mucho tiempo sentado frente a una computadora.

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Para prevenir esto debes considerar las siguientes medidas de prevención.

Área de trabajo

  • Conserva en orden y limpio tu lugar.
  • Señala tu horario para la comida y hazlo en un lugar apropiado.

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  • Debes mantener tu espacio ventilado y con buena iluminación.

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  • Adquiere un botiquín de primeros auxilios.

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  • Revisa las conexiones de tus equipos.

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  • Infórmate que hacer en caso de incendios y sismos, ubica las salidas de emergencia.

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  • Conecta los equipos a un regulador para protegerlos de variaciones de voltaje.

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En cuestión personal debes:

  • Cuidar tu postura cuando trabajes en una computadora, mantén la cabeza en alto, relaja los hombros recarga tu espalda en el respaldo de tu asiento, vigila que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de 90º, ajusta el monitor a la altura de tu vista, conserva un brazo de distancia hasta el monitor y apoya los pies firmemente en el piso.

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Utiliza correctamente el ratón para evitar lesiones en la muñeca.

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Debes alinear la muñeca en la posición correcta la mover el ratón.

Coloca tus manos correctamente al usar el teclado de la computadora, mantén tu mano suspendida sobre el con la muñeca recta relaja los hombros y mueve los dedos suavemente al escribir.

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Evita trabajar con alto brillo en el monitor y usa lentes especiales para proteger tu vista.