Viajes

Salvo que exista contraindicación médica puede viajar realizando períodos de descanso.

• No es aconsejable viajar a lugares con escasos servicios sanitarios.
• Hacia el final del embarazo deben evitarse los viajes muy largos.
• Es conveniente que lleve consigo su cartilla maternal, donde se recogen los datos más significativos respecto a la evolución del embarazo y es de gran utilidad para el personal sanitario en caso de que surja cualquier problema.
• Si viaja en coche no olvide abrocharse el cinturón correctamente (a la altura de la cadera y nunca sobre el abdomen), parando para descansar cada dos horas para estimular la circulación sanguínea, dando pequeños paseos.
• Viajar en avión no está contraindicado.

Fuente: Guía de cuidados en el embarazo, Alcolea Flores Silvia y Mohamed Mohamed Dina.