Antes de acudir al psicólogo hay que tomar conciencia de que se tiene un problema. Si tienes los siguientes síntomas, puede que tengas un problema:
– Percibes que necesitas hablar con alguien que te pueda ayudar.
– Te sientes atrapado.
– Te preocupas todo el tiempo y parece que nunca vas a encontrar respuestas.
– Lo que te pasa está afectando a tu sueño, a tus hábitos de alimentación, a tu trabajo, a tus relaciones, a tu vida diaria.
– Incluso el consejo dado por los amigos o la familia no te ayuda a sentirte mejor.
Reconocer la necesidad de ayuda y buscar terapia profesional es una muestra de tu fuerza y determinación de vivir una vida productiva y significativa.
Toda persona está sujeta a los avatares de la vida, experimentando dolor y sufrimiento. Éstos son muchas veces muy intensos y duraderos, y pueden, en ocasiones, dificultar el desenvolvimiento natural de nuestra vida e impedirnos encontrar en nosotros mismos las respuestas adecuadas. La terapia suele ser la ayuda más efectiva en esta búsqueda.