Salud bucal en todas las edades
¿Por qué es importante cuidarse la boca?
La boca es una parte importante de nuestra salud general; aunque la placa bacteriana es la pricipal causa de la caries y la enfermedad periodontal (enfermedades de las encías), existen otros factores que pueden afectar la salud de nuestra boca como la diabetes, las enferdades inmunológicas, el embarazo, la pubertad, el fumar o el consumo de drogas, etc.
Cómo cuidar la salud de la encía y los dientes
– Cepilla tus dientes y encía por lo menos dos veces al día.
– Usa hilo dental una vez al día.
– Dile a tu dentista, si padecer alguna enfermedad crónica
– Acude al dentista cada seis meses para una revisión de boca.
– Acude a tu dentista si notas alún cambio en tu boca, como manchas blancas en la encía, lengua o paladar.
Qué es la placa bacteriana y cómo se detecta
La placa bacteriana es una película transparente formada por diferentes microorganismos que constantemente se van adhiriendo sobre los dientes, la encía y la lengua.
La placa bacteriana es invisible pero se puede detectar utilizando pastillas reveladoras o colorante vegetal, como betabel, moras o azul anil. Esta tinción se puede eliminar mediante el barrido de la placa bacteriana con un cepillo o hilo dental. Las zonas que tienen más color indican una mayor acumulación de placa bacteriana. La tinción solamente se puede eliminar mediante el cepillado y el uso del hilo dental.
Algunos cuidados para conservar la salud bucal
– Cepillado dental: existen muchas técnicas de cepillado, pregunte a su dentista la técnica que debe usar. Una técnica que puede usar es:
1. Iniciar colocando el cepillo sobre la encía y el diente, comenzando siempre del mismo lado izquierdo o derecho, para seguir un orden y no olvidar cepillar ningún diente.
2. Cepillar los dientes superiores hacia abajo por fuera y por dentro.
3. Cepillar los dientes inferiores hacia arriba por fuera y por dentro.
4. Cepillar los molares y premolares en las superficies masticatorias con movimientos circulares.
5. También se debe cepillar la lengua suavemente de atrás hacia adelante para remover gérmenes y refrescar su aliento.
Use un cepillo con cerdas suaves y puntas redondeadas, de tamaño adecuado par no lastimar la encia. Cuando las cerdas del cepillo estén gastadas es momento de cambiarlo.
¿Por qué se debe usar hilo dental?
– Remueve la placa bacteriana y restos de alimentos entre los dientes.
– Llega a lugares donde el cepillo no alcanza por el grosor de las cerdas.
– Sino usa el hilo dental, se está haciendo únicamente la mitad del trabajo para mantener limpios los dientes y encia.
Técnica del hilo dental
1. Tomar aproximadamente 30 centímetros de hilo y enredar en los dedos pulgar e índice, dejando una distancia corta entre ellos.
2. Colocar el hilo e introdúcelo cuidadosamente, haciendo movimientos de arriba hacia abajo, tratando de no tocar la encía. Realiza esto entre los dientes.
3. Conforme se vaya limpiando, cambia el tramo de hilo dental.
Acude a visitar al dentista cada deis meses aunque no tengas molestia.
