Extracción eficiente de leche materna

Estos son algunos de los consejos y recomendaciones más destacados que indica el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría en su guía de lactancia, con el fin de que la extracción de la leche materna sea realizada con éxito:

– Si es posible, entrenarse en la extracción antes de la llegada del bebé.

– Buscar un sitio cómodo, silencioso y privado que proporcione un ambiente propicio para la extracción.

– Utilizar distintas técnicas de relajación, como tomar una bebida caliente -o fría, si se prefiere- mientras se saca la leche. También funciona realizar antes ejercicios relajantes.

– Tener una foto del bebé u otro objeto suyo a mano para estimular la salida de la leche.

– Procurar vaciar el pecho por completo para obtener la leche final, que es la que contiene más grasa.

– Preparar el pecho mediante la estimulación del pezón, con suaves movimientos rotatorios o con masajes en el seno.

– No utilizar la extracción como indicador de la cantidad de leche que se produce, puesto que cualquier tipo, ya sea manual o mecánica, siempre es menos eficiente que la succión directa del bebé.

– Evitar hablar, así como utilizar un pañuelo para tocarse la cara, nariz o la boca, durante la extracción, con el objeto de disminuir el riesgo de contaminación.

Fuente: Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría