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Curso Estrategias para mejorar tu alimentación
Objetivo del curso
Al finalizar el curso, el participante conocerá nuevas estrategias para mejorar su alimentación.
Contenido programático
¿Qué es una vida saludable?
Crear un platillo balanceado
Agregar más vegetales a las comidas diarias
Comer más frutas
Consumir granos integrales
Balancear los alimentos
Combinar la alimentación y la actividad física
Consumir productos integrales
Seleccionar las bebidas
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